Aroma Relax Night Yoga

私の生活の中にあるもの。

『ヨガ』と『アロマ』。

どちらももう20年近く自分の身近にあるものです。

今までいろんなヨガをやってきて、いろんなアロマのブランドも使ってきて、

辿り着いたのが『ウィメンズケアヨガ』と 『doterraのアロマ 』です。

それぞれの方面でいろんな学びや経験を積み重ねてきました。

それを組み合わせた夜のクラスがとてもご好評で…❤︎︎❤︎︎ 

体調や気分に合わせてそれぞれが好きなオイルを選びセルフマッサージ。

これは「今の自分を知り、自分に合う」を探していく事にも繋がります。

そして身体をゆっくりほぐして、

時間をかけた丁寧な呼吸法の時間。

自然の恵みのアロマの香りが漂う中で静寂の時間に身を委ねれば自然に身体も心もリラックス・・

自律神経の働きを良好にしていくので『ぐっすり眠れます』と、 このご感想を頂く事がとても多いクラスです。

昨年11月に自主事業を担当させて頂いた「横浜市中区竹之丸地区センター」でご参加して下さった方々と新しいサークルを立ち上げ、新クラスがスタートしました。

✴︎横浜市中区竹之丸地区センター（JR山手駅 徒歩7分 ）

●火曜　月2回　18:30-19:30　 参加費1000円

その他の場所での夜クラスは 

✴︎横浜市西区戸部コミュニティハウス（京急戸部駅 徒歩10分）

●木曜月2回　18:30-19:30 　参加費1000円

 ✴︎横浜市西区東コミュニティハウス（京急日ノ出町駅 徒歩5分）

●水曜月2回　18:50-19:50 　参加費1000円

詳しいスケジュールはこちらからご覧頂けます。

 『アロマの知識も身につけられるのも楽しみの一つです！』と、 

アロマ好きの方が増えてとっても嬉しいです。

ご興味ある方、ぜひご参加下さいませ。