アロマリラックスヨガ

【Aroma Relax Night Yoga】〜アロマの香りとヨガで深いリラクゼーション〜

高品質なdo TERRA社のエッセンシャルオイルでセルフマッサージを行い、全身の凝りをほぐすストレッチを行います。

アロマの香りに包まれリラクゼーション効果が高く、ぐっすり眠れると好評のクラスです。

　●ヨガが初めての方、身体が硬いと感じる方にも安心してご参加頂けます

　●首や肩をほぐしたり、脚の浮腫みや冷えを改善するセルフマッサージを行います

　●リラックス効果の高いポーズと呼吸法を用い、安眠効果を高めていきます

◉クラスのご感想

　●アロマの香りに癒やされる

　●ぐっすり眠れる

　●むくみが解消されたり、身体がほぐれ、スッキリする

　●身体が硬いけと安心して参加できる

　●一日の疲れがリセットできる

　●たくさんあるアロマを気分や体調で選べたり、アロマに詳しくなれるのも楽しみ