スケジュール・ご予約・お問合せ
●右記「フリカレ」から全スケジュールをご覧頂けます。
また対面クラスの残席情報もご確認頂けます。
（反映に時差がある場合もございます）
対面クラス、ご参加の際のお願い
新型コロナウィルス対策として、安全にクラスを開催するために以下の事をお願いしております。
・各施設・店舗の対策に準じます（受付にて検温、手指の消毒をお願いします）
・当日朝の検温
・クラス中のマスク着用
・クラス中の定期的な換気を実施
・消毒の徹底 (クラス前後は施設の消毒・換気を行います)
・先着順の完全予約制（定員に達した場合、増席はございません）
・マット配置へのご協力
・ウェットティシュのご持参(マット拭き)
★2022.４月からのクラスのスケジュール★
【主宰サークル クラス】
●横浜市西区戸部コミュニティハウス「ウィメンズケアヨガ」
・火曜クラス ：9:45-10:45 / 11:00-12:00（他曜日の場合もあり）
・木曜夜クラス ：月2回 18:30-19:30 「Aroma Relax Night Yoga」
・金曜クラス ：9:45-10:45 / 11:00-12:00
・日曜クラス ：10:00-11:00
※施設の空室状況でクラスの開催日を決めている為、毎週開催ではない場合もあります。
●横浜市中区簑沢地域ケアプラザ「ウィメンズケアヨガ」
・日曜クラス：月3回 15:30-16:30
・火曜夜クラス：月2回 18:30-19:30 「Aroma Relax Night Yoga」
・木曜クラス ：月2回 12:30-13:30（第2,4 ）「ウィメンズケアヨガ」
・金曜夜クラス：月2回 19:00-20:00（第2,4 ）「メンズヨガ（ワークアウトヨガ） 」
・水曜夜クラス：月2回 18:50-19:50 （第1,3）「Aroma Relax Night Yoga」
※上記は全て個人主宰のサークルとなっております
・参加費：全て1回1000円 （竹之丸地区センター・「メンズヨガ」のみ1500円）
・スケジュールは毎月更新し、こちらからご覧頂けます。
・お問合せ・ご予約は全て momoaki920@gmail.com 宛てへお願い致します。
・ご予約は先着順となっております。満席になった場合の増席はございません。
・当日のキャンセルにつきましては100％発生致します。
【（株）カルチャー クラス】
●横浜市都筑区 センター南駅 港北カルチャーセンター「ウィメンズケアヨガ」
・水曜第2,4クラス：15:00-16:00 ☆4月からの新担当クラスです
・木曜第1,3クラス：11:00-12:00
●川崎市高津区 溝の口駅 セブンカルチャー溝の口「アロママッサージ＆ウィメンズケアヨガ」
・金曜第1,3クラス：14:30-15:30
●横浜市港北区 綱島駅 綱島カルチャーセンター「ウィメンズケアヨガ」
・金曜第2,4クラス：13:30-14:30 ☆4月からの新担当クラスです
※上記のお問合せは全て直接店舗宛てへお願い致します
★スケジュール詳細については上記「フリカレ」をご覧下さい。
【パーソナルクラス】
●内容
Step1. カウンセリングをしながらその方のお悩みやご希望に合うアドバイスを行います
(一例）
●姿勢改善のアドバイス
●身体の痛み（肩凝り・首凝り・腰痛など）の原因と緩和のアドバイス
●その方に必要な身体のほぐし方とヨガのポーズのアドバイス
●体質改善や体調の整え方
●不眠・イライラ・眩暈・耳鳴り・ストレス緩和法など自律神経の問題に関するもの
●生理・PMS・更年期などの女性ホルモンの悩みに関するもの
●ヨガ以外のエクササイズやトレーニングも組み合わせたオリジナルの内容
Step2. カウンセリング後に必要な動きを取り入れた60分のクラスを行います
Step3. ご希望の方にはその方に必要な動きをまとめた動画を作成し配信致します
お家でも身体のケアやヨガが行えるので、より体調や状態が整いやすくなっていきます。
●料金：90分 6000円(税込)
●レッスン開催場所
対面クラス：講師自宅マンション 横浜駅徒歩圏内
オンライン：「zoom」で開催
【オンラインクラス】
ミーティングアプリ「zoom」を利用したオンラインクラスです。
PC・スマホ・各種タブレットをご用意頂き、Wifi環境があればお気軽にどなたでも全国各地からご参加頂けます。
スケジュール詳細については上記「フリカレ」でご案内させて頂いております。
●ご予約・お問合せ
・下記ご予約・お問合せフォーム または メール： momoaki920@gmail.com
●ご予約後の流れ
①参加費のお振込みをご案内させて頂きます。期日までのお振込みをお願い致します。（ゆうちょ銀行・PayPay)
②入金確認後、メールでクラスの詳細とミーティングURLをご案内させて頂きます。
③クラス当日
・ヨガができる環境をご準備ください
・ミーティングアプリ「zoom」を立ち上げ、5分前前までにログインをお願い致します。
・時間になりましたらレッスン開始致します
●参加費：1回1,000円 （税込・銀行振込み、オンライン決済PayPay）
●定員：8名