パーソナルクラスのご案内

⋆ウィメンズケアヨガ パーソナルクラス⋆

\以前よりお問合せ・ご依頼の多かった【パーソナルクラス】がスタート/

パーソナルクラスではウィメンズケアヨガをベースにマンツーマンでお悩みや不安、問題に寄り添い、しっかりとサポートさせて頂きます。

またヨガ以外のエクササイズやトレーニングも組み合わせたオリジナルの内容で身体を鍛え、整えていきたい方向けのパーソナルトレーニングも行っております。

◉こんな方にオススメ

 ☑︎通常のクループレッスンでは他の方もいるので相談しづらい

 ☑︎通常クラスのスケジュールと合わないため自分のスケジュールに合わせて体調を整えていきたい

 ☑︎もう少しヨガの時間を増やしたい

 ☑︎自分の状態を客観視したアドバイスを受けてみたい 

 ☑︎ヨガ以外のエクササイズやトレーニングも組み合わせたオリジナルの内容で身体を鍛え、整えていきたい


◉内容

▶️Step1. カウンセリングをしながらその方のお悩みやご希望に合うアドバイスを行います

(一例)

 ●姿勢チェック・改善のアドバイス

 ●身体の痛み(肩凝り・首凝り・腰痛など)の原因と緩和のアドバイス

 ●自律神経・生理・PMS・更年期などの不調や悩みに関するアドバイス

 

▶️Step2. カウンセリング後に必要な動きを取り入れた60分のクラスを行います


◉詳細

●料金:60分 5000円(税込)

●レッスン開催場所

 対面クラス:講師自宅マンション 横浜駅徒歩圏内

 オンライン:「zoom」で開催

●お支払:お振込み・PayPay



スケジュール

●2023.2月 全て満席

※満席となっておりますが日程調整が可能です。お気軽にお問い合わせください。