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更年期への予防法と対処法を学ぶためのヨガの講座。ヨガがはじめての方でもゼロから安心して学ぶことができます。更年期のメカニズムや予防法・対処法を学ぶセルフケアのための２級講座、指導者を目指す方のための１級講座を開講しています。更年期の悩みから解放され、生き生きとした毎日を送りませんか。