新しい一年へ向けて

2019年ももう間もなく終わりを迎えよとしています。

皆さんはどんな一年を過ごされましたか?


年末のクラスで生徒さん達から頂く言葉はそれぞれが印象深いのですが、

今年多かったのが

「この一年を健康的に過ごせました」という言葉でした。


一年を通してヨーガを続ける、セルフケアを続ける。

やったりやらなかったり、ではなく、定期的に継続的に長期的に行うと、

こんな風に一年を振り返ることができるのですよね。


自分自身に興味を持つ。

自分自身を取り扱う。

身体の声を聴く。

心の声を聴く。


そんな時間を日々の生活に根付かせるか否かで、生活も、もっと言うならば生き方さえも

影響してくるものだと思います。


「続ける」が一番難しい。

でもその過程やその先には、必ずやそれぞれに相応しく、合う形での「実り」があるのです。

もし違う形の「実り」がでたのなら、ちょっと見直してみる。



新年、心新たに「身体を見直してみる。生活を見直してみる」

というのもいいですね。

前年と同じように「調子よく過ごせたことを来年も続けてみる」

というのももちろんのこと。


2020年、どう過ごすのかも自分次第。


この一年、たくさんの女性たちに「ウィメンズケア・ヨガ」を届けることができました。

ご縁を頂きました皆さまへ心からの感謝を・・

どうもありがとうございました。


また新年も皆さんの身体と心にしっくりと届きますように。。

どうぞよろしくお願い申し上げます。


神戸亜紀






Women's care Yoga in Yokohama

横浜の女性のためのヨガのお教室