2021.4月スケジュール

ちょうど一年前はStay Homeの日々の春。

でも今年の春は「身体のために何かやりたい」とクラスに来て下さる方がとても多く増えたり、

長年来て下さる方々も積極的に、そして高い意識を保ち定期的なヨガの時間を大切に過ごされています。

コロナ禍も一年を過ぎ健康への意識が高まり、【自分の身体を自分自身で整え、守っていく】と強く思う方が増えたということ。


身体と心を緩め、巡らせ、そして鍛え、整えていく「ウィメンズケア・ヨガ」。

それは気持ちの良い時間であり、自分と向き合い、自分を大切にしていく時間。

そんな積重ねが今日の自分をご機嫌にし、明日、そしてその先の未来の自分を健やかにしてくれます。


4月もそれぞれのクラスで楽しみにお待ちしております。

どうぞよろしくお願い致します。

 4月スケジュール 

 【セルフケアコース】 

 ①【対面コース】一日3時間  

 ・4/17(土) 10:00-13:00   満席

 ・4/24(土) 10:00-13:00 追加日程

②【オンラインコース】 一日90分(休憩10分)×2日、合計3時間  

 ・4/14(水) &19(月) 13:00-14:30    

 ・4/20(火) &22(木)   10:00-13:30 満席

 

【通常クラス】  ※どのクラスも残席が僅かとなっております。お早目のご予約をお勧め致します。

 ◆戸部コミュニティハウス 「ウィメンズケア・ヨガ」

 ●火曜クラス 

・4/6, 13, 26(月) ①9:45-10:45、②11:00-12:00  ➡ 残席わずか 

 ●金曜クラス  ➡ 満席

 ・4/2, 16 ①9:45-10:45、②11:00-12:00 

※他日はオンラインクラス

 ●日曜クラス 

・4/4 9:45-11:00 「ロングクラス75分」

・4/11 10:00-11:00

・4/18 ①9:45-10:45、②11:00-12:00

・4/25  オンラインクラス

 ●木曜夜「アロママッサージ& Relax Night ヨガ」

 ・4/1,15 18:30-19:30 


 ◆東小コミュニティハウス 「アロママッサージ& Relax Night ヨガ」 

 ・4/7・21 水曜 19:00-20:00 ➡ 残席わずか 


港北カルチャー「ウィメンズケア・ヨガ」

 ・4/1・15 木曜 11:00-12:00  

 ※4/15は体験会あり


 ◆竹之丸地区センター「ウィメンズケア・ヨガ」 

・4/8 木曜 12:30 - 13:30 ➡ 満席

・4/21・28 水曜 12:30-13:30 ➡ 満席


 ◆セブンカルチャー溝の口 「アロママッサージ&ウィメンズケア・ ヨガ」 

 ・4/2, 16 金曜 14:30-15:30 ➡ 現在満席のため、新規募集なし


 ◆簑沢地域ケアプラザ「ウィメンズケア・ヨガ」

 ・4/4, 18, 25 日曜 15:15-16:15 ➡ 満席


 【オンラインクラス】

 ●GWスペシャルクラス 「代謝UP!ウィメンズケア・ヨガ 75分」 

・4/29祝日 9:45-11:00 

このクラスはウィメンズケア・ヨガをベースにさらに引き締める動き、鍛える動き、反復の動きを取り入れて筋肉を十分に使って働かせていきます。

後半はたっぷり呼吸法に時間をかけ身体を調整し、とても充足感に満たされるクラスです。


※その他オンラインクラスのスケジュールはコチラです