①【対面コース】一日3時間

~~・4/17(土) 10:00-13:00~~ 満席

・4/24(土) 10:00-13:00　追加日程

②【オンラインコース】一日90分（休憩10分）×2日、合計3時間

・4/14(水) ＆19(月） 13:00-14:30　　

~~・4/20(火) ＆22(木) 10:00-13:30~~　満席

●火曜クラス　

・4/6, 13, 26(月)　①9:45-10:45、②11:00-12:00 　➡ 残席わずか

●金曜クラス　➡ 満席

・4/2, 16　①9:45-10:45、②11:00-12:00　

※他日はオンラインクラス

●日曜クラス

・4/4 9:45-11:00 「ロングクラス75分」

・4/11 10:00-11:00

・4/18 ①9:45-10:45、②11:00-12:00

・4/25 オンラインクラス

●木曜夜「アロママッサージ＆ Relax Night ヨガ」

・4/1,15　18:30-19:30

・4/7・21　水曜 19:00-20:00　➡ 残席わずか

◆港北カルチャー「ウィメンズケアヨガ」

・4/1・15　木曜 11:00-12:00 　

※4/15は体験会あり

・4/8　木曜 12:30 - 13:30　➡ 満席

・4/21・28　水曜 12:30-13:30　➡ 満席

◆セブンカルチャー溝の口「アロママッサージ＆ウィメンズケアヨガ」

・4/2, 16　金曜 14:30-15:30 ➡ 現在満席のため、新規募集なし

◆簑沢地域ケアプラザ「ウィメンズケアヨガ」

・4/4, 18, 25　日曜 15:15-16:15　➡ 満席

●GWスペシャルクラス「代謝UP!ウィメンズケアヨガ　75分」

・4/29祝日 9:45-11:00　

このクラスはウィメンズケア・ヨガをベースにさらに引き締める動き、鍛える動き、反復の動きを取り入れて筋肉を十分に使って働かせていきます。

後半はたっぷり呼吸法に時間をかけ身体を調整し、とても充足感に満たされるクラスです。

※その他オンラインクラスのスケジュールはコチラです

2021.03