26Aug20202020.9月スケジュール長い梅雨明けと同時に厳しい暑さが続く今夏ですが、朝晩の空気が少しずつ変わってきたのを感じます。暑さの影響の身体の疲れだけでなく、気持ちや神経や気遣いもたくさん使う必要があったこの夏。気持ちや身体を緩め、疲れをリセットし、ご機嫌で次の季節を過ごせるためにも、そして、自分の中に少しゆ...
25Aug2020更年期を迎える前から知っておきたいコト・やっておきたいコト女性ならば誰にでも訪れるのが更年期。仕方ないという雰囲気や不安や心配、諦め・・とにかくネガティブなイメージが多い気がします。でも必要なのは知識。女性の身体がどんな風に変化していくのか、どんな更年期の症状があるのか、どんな対策や対応があるのか。これらを知っておくだけでも気持ちも過ご...
08Aug2020【終了】2020.8月 オンライン「ウィメンズケア×YOGA セルフケアコース」お待たせしました！8月の「更年期ヨガ2級 セルフケアコース」は「オンラインコース」で開催致します。■30代から変化していく女性の身体。こんな症状に思い当たる事はありませんか？ ●月経不順・月経過多・生理痛・PMSの悩み●頭痛・片頭痛・不眠・イライラ・気分のムラ●やる気がおきな...
