『40代限定WS』　ご参加ありがとうございました!!

久しぶりにWSを開催しました。

対面で行うWSはいつ以来だろう・・と思い出せないぐらいなのですが、

コロナ禍からの状況を見つつ温めてきたWSだったので、

「ようやく開催できた～！」という思いが非常に強いWSになりました。

今回はあえて年代を限定し、50代で更年期真っ只中の私のリアルな身体変化の体験談を交えて40代の女性たちと女性の身体や女性ホルモン、自律神経、そして更年期について深く濃く学ぶ内容でした。

今、私の通常クラスに来て下さる方々で一番多い年代は50代の方々です。

私が「ウィメンズケアヨガ」を教え始めて6年が過ぎ、その当時40代で更年期に入ったばかりの皆さんが、今、とてもうまく更年期という変化の多い時期を穏やかに、そして快適に過ごしていらっしゃいます。

それを様子を身近で見ているのが本当に嬉しい喜びで、このヨガを学んで地道に伝えてきてよかったなぁ・・としみじみ。。。

更年期を快適に過ごしていくには、ヨガや身体のケア以外にもいくつかポイントがあるなぁと感じていたので、同じように次の世代の今40代の女性たちにもそうなって欲しいなぁ～と・・そんな想いをずっと温めていました。

「伝えるより、伝わる」

普段のクラスで心掛けている事ですが、

今回のWSでも皆さんの表情や様子からそれを深く実感できた時間でした。

ご参加頂きやすいように平日と週末の2回開催しましたが、

どちらも大好きで楽しいメンバーが集ってくださり和やかで穏やかな雰囲気の中、

とっても充実して楽しかったな〜

ご参加頂いた皆さま、どうもありがとうございました！

それにしても絶景ビューを眺めながらのヨガはそれだけで最高に気持ち良い〜

今度はこの場所でスペシャルクラスをやりたいな