2021.12.01 06:43

2021.12月スケジュール

いよいよ今年も残り1ヶ月となり例年のごとく「え〜〜もう12月！？」と、この時期になると一年の早さを感じます。

慌ただしい時間の流れから少しスピードを落として、地に足のついた落ち着く時間が必要な時期。

この一年頑張り抜いた自分の身体をケアしながら、ゆっくりと呼吸も身体も気持ちも整えたいですね。

新しい一年へ向けて想いを馳せたり、

この一年を振り返ったり・・

でもその前に「今」の自分の身体や心を感じてみる。

そんな時間をご一緒できたらと思います。

12月も対面通常クラス・オンラインクラスを開催予定です。

それぞれの場所でお会いできるのをとても楽しみに笑顔でお待ちしております。

①対面コース一日3時間　　

●12/22(水) 10:00-13:00　 →受付終了

【通常クラス】

※どのクラスも残席が僅かとなっております。お早目のご予約をお勧め致します。

※「戸部コミュニティハウス」は12/6-11まで施設工事のため休館となります。

そのためその期間のクラスは全て休講となりますので、ご了承下さいませ。

・火曜・金曜・日曜クラス　「ウィメンズケアヨガ」

・木曜夜「アロママッサージ＆ Relax Night ヨガ」

◆東小コミュニティハウス「アロママッサージ＆Relax Night ヨガ」　

・12/1, 15水曜　18:50-19:50 ➡　残席わずか

◆港北カルチャー「ウィメンズケアヨガ」

・12/2, 16木曜　11:00-12:00 ➡　現在満席のため、新規募集なし

◆竹之丸地区センター「ウィメンズケアヨガ」

・12/9, 23木曜　12:30-13:30 ➡　残席わずか

◆セブンカルチャー溝の口「アロママッサージ＆ウィメンズケアヨガ」

・12/3, 17金曜　14:30-15:30　 ➡ 　現在満席のため、新規募集なし

◆簑沢地域ケアプラザ「ウィメンズケアヨガ」

・12/12, 19, 26日曜　15:15-16:15　➡　残席わずか

【ロングクラス】

「代謝UP! ウィメンズケアヨガ　75分」1500円

・12/5日曜 9:45-11:00 ＠戸部コミュニティハウス ➡️残席わずか

12月のロングクラスはヨガ＋エクササイズ＋有酸素運動を組み合わせた「代謝UP!ウィメンズケアヨガ」です。
後半は呼吸法を長く取り入れて身体の調整をはかります。

代謝が上がるのは実は冬。

冬太り解消、冷えを改善したい方、身体の巡りを良くしたい方、ご参加をお待ちしております！

【ランチ付きヨガ】港北区N邸　

・12/20月曜ヨガ　10:00-11:00 ＆11:30- ランチ　➡残席わずか

【オンラインクラス】

スケジュールはこちらです。