安心してお会いできる日を待ちわびながら・・2020.04.07 03:41いつもクラスにご参加頂いております皆さまへ日頃クラスにご参加頂き、どうもありがとうございます。横浜市内利用施設の休館がGW明けの5/6までとなり、その間のクラスは引続き休講となります。また４月中は「更年期ヨガ2級 セルフケア講座」も中止させて頂くこととなりました。先が見えない不安...
【ウチ】を満たす②～「内側」～2020.04.03 04:24前回の記事では「家」を満たす事を書きましたが、もう一つの【ウチ】＝「内側」を満たすこと。外側へと向きがちな意識と行動を内側へとシフト。この春はヨガで培った自分と向き合うという事をさらに深める機会を多く得られています。きっかけは所属するJABCの母体である（株）マザーミーの代表 市...
【ウチ】を満たす①～「家」～2020.03.30 07:42なかなか先の見えない状況と不安がさらに広がった週末。クラスも4/12（日曜）まで休講が確定しましたが、一日でも早く安心して皆さんとお会いできる日を願うばかりです。外出を控えると当然、「家」で過ごす時間が圧倒的に増えますね。2年前の春に人生最大級の断捨離をして（笑）この部屋に引っ越...
ぜひこの機会に！2020.03.11 02:01「更年期ヨガ2級セルフケア講座」は通常月2回開催しており、3月は3/23（月）, 28(土） 10:00-13:00 →終了しました4月は4/6(月）, 11(土）, 22(水） 10:00-13:00 →今月は中止となりましたの予定です。ただ「この日程で予定が合わない！」と...
【予約開始】2020.3, 4月「ウィメンズケア・ヨガ（更年期ヨガ2級）セルフケア講座」2020.03.05 10:49受講して頂いた方から身体や心の変化のご感想を多く頂き、 ご好評を頂いている「セルフケア講座」のご予約を開始致しました。 ◆講座名：株式会社マザーミー（一般社団法人JABC日本ベビー＆チャイルドケアアカデミー） 「ウィメンズケア・ヨガ（更年期ヨガ2級講...
臨時休講のお知らせです2020.03.02 11:16いつもクラスにご参加頂いております皆さまへ日頃、クラスにご参加頂きどうもありがとうございます。この度コロナウイルスの拡大防止のため、サークル活動を行う横浜市の公共施設の臨時休館、そして他クラスでも休講が決定致しました。 ◇◇公共施設でのサークルのクラス◇◇ ●西区...
わたしの更年期対策！その１2020.02.12 00:50今年は私にとって40代最後の一年。人生100年時代。いや、そんなに長生きはしなくとも（笑）、確実に人生の折返し地点は過ぎた事になるので、当然ながら身体も変化してきます・・日本人の女性の平均閉経年齢は50歳前後と言われており、その時期に不調も起こりやすくなってきますが、これがいわゆ...
【レッスンレポート】2020.1月「ウィメンズケア・ヨガ（更年期ヨガ2級）セルフケア講座」開催しました！2020.01.29 04:24今年から月2回開催になった「更年期ヨガ2級 セルフケア講座」。「新しい一年を健康的に過ごしたい！」とお二人が参加して下さいました。お一人目は前回の記事にも掲載させて頂きましたが、「昨年は体調不良だったのでどうにか調子を取り戻したい！改善したい！」との想いでご参加下さいました。自分...
新しい習慣を取り入れる2020.01.16 12:03今年初めての「更年期ヨガ2級 セルフケア講座」を開催しました。「昨年は体調不良だったのでどうにか調子を取り戻したい！改善したい！」との想いでご参加下さいました。 この講座では女性の身体やヨーガの知識を得て、 さらに「私がわたしらしく過ごせるため」のアドバイスを...
新しい一年へ向けて2019.12.29 02:422019年ももう間もなく終わりを迎えよとしています。皆さんはどんな一年を過ごされましたか？年末のクラスで生徒さん達から頂く言葉はそれぞれが印象深いのですが、今年多かったのが「この一年を健康的に過ごせました」という言葉でした。一年を通してヨーガを続ける、セルフケアを続ける。やったり...
【レッスンレポート】12月「ウィメンズケア・ヨガ（更年期ヨガ2級）セルフケア講座」開催しました！2019.12.12 06:43今月の「更年期ヨガ2級 セルフケア講座」のレポートです。お一人目は横浜でとびきり素敵なアロマサロンを経営するセラピストの友人。落ち着いた空間でオトナの女性を癒すゴッドハンドの彼女のマッサージはとにかく気持ちが良くて極上～～！アロマにも栄養にも詳しく、ひとりひとりと向き合いながら女...