2020.7月 オンライン「ウィメンズケア×YOGA セルフケアコース」

7月の「更年期ヨガ2級　セルフケアコース」は「オンラインコース」と「対面コース」を併用して開催を予定しておりましたが、コロナウィルス感染拡大防止のため、オンライン講座のみの開催に変更させて頂きます。

【オンラインコース】 

PC、スマホ、タブレット端末とwi-fi環境があれば簡単に手軽にお気楽にご受講頂けます。

ビデオ通話「zoom」を使い、1対1のマンツーマンで身体の状況やお悩みを丁寧にヒアリングし、

身体や生活面から改善できる必要なアドバイスをさせて頂く内容です。

 ●受講時間　一日９０分×２日（合計3時間） 

・一日目と二日目の間に講座の振返りや予習・復習ができます。

・お家でリラックスしながら受講でき、また全国各地からご参加頂けます。

・オンライン講座特典として、動画配信サービス付き！

◆こんな方にオススメ 

 ・ ヨガをするのが初めての方や運動経験が少ない方でもご受講できます 

 ・ 女性ホルモンのバランスを整えたい方 、 生理/PMSの悩みがある方 

 ・ 冷え、のぼせ、ホットフラッシュの悩みがある方

 ・ 頭痛 、不眠、耳鳴り、眩暈などの症状がある方 

 ・ 季節による不調を改善したい方

 ・ 疲れやすい、倦怠感、気力がない、不眠など体調を整えたい方 

 ・ 更年期の真っ只中にいる方 、更年期症状をお持ちの方 

 ・ 更年期をこれから迎える方、更年期に向けてのケアを知りたい方 

 ・ 閉経後の体調を整えたい方

 ■ご受講頂いた方からのご感想

・とにかく充実した内容で周りの女性にも勧めたい内容です 

 ・体系立ててある充実した内容なので、とっても分かりやすく実践しやすいと思いました 

 ・頂いたアドバイスが今の自分に合う方法なので取り入れやすく、身体の変化を感じています 

 ・生理の状況が段々と改善してきました 

 ・ぐっすり眠れるようになりました 

 ・自分の身体なのに生理や女性の身体について知らない事が多すぎました 

 ・中高生の娘にも教えたい内容です

 ・不安や心配の多い更年期に向け、できる事がたくさんあるんだと思いました 

 ・更年期の症状が緩和してきたと感じます 

 ・姿勢の大切さに気付き、意識するようになりました 

 ・このヨガをやっている時は気持ち良くてウトウトしてしまいます 

 ◆スケジュール◆ 

 2020.7月 

 【オンラインコース】

 ・7/18 ＆ 25 (土) 10:00-12:30　 　Sold out

 ・7/20 ＆ 27 (月) 13:00-14:30 　　Sold out

 ・7/22 ＆ 29 (水) 13:00-14:30 

 ※一日90分（休憩10分）×2日、合計3時間 

 【対面コース】 

・申し訳ございませんが、コロナウィルス感染拡大防止のため中止とさせて頂きます（2020.7.10）

 ◆受講料：19,800円（税別）テキスト代含む 

 ※ご自分でセルフケアができるようになるテキスト付き！

 ※指導者養成講座ではありません。

 ※指導者を目指す方はこちらの2級講座受講が必須科目です。 

 ◆お支払い：銀行振込み・オンライン決済PayPay 

 ◆お申込み・お問合せ：info@womanyoga-yokohama.com 

 ※折返しご予約の確認メールを致します