「オンライン 更年期ヨガ2級セルフケア講座」6月ご予約開始

5月からご自宅で気軽にご受講頂けるよう「更年期ヨガ2級　セルフケア講座」がオンラインコースでスタートしました。

PC、スマホ、タブレット端末とwi-fi環境があれば簡単に手軽にご受講頂けます！

ビデオ通話「zoom」を使い、1対1のマンツーマンでお身体の状況やお悩みを丁寧にヒアリングし、 身体や生活面から改善できる必要なアドバイスをさせて頂く内容です。 

通常3時間のコースですが、オンラインコースでは一日９０分を２日でご受講頂くので、  

その間に講座の振返りや予習・復習もでき、  

さらに「特典」として 【解説付き動画】が付くので、よりヨガの実践が行いやすいのが特徴です。

 ◆こんな方にオススメ 

 ・ ヨガをするのが初めての方や運動経験が少ない方からご受講できます

 ・ 女性ホルモンのバランスを整えたい方 

 ・ 生理の悩みがある方 

 ・ 体調を整えたい方 

 ・ 更年期の真っ只中にいる方 

 ・ 更年期症状をお持ちの方 

 ・ 更年期をこれから迎える方 

 ・3０歳を過ぎた方 

 ・ 閉経後の体調を整えたい方 

 ・ 誰かの力になろうとされている方 

 ■ご受講頂いた方からのご感想 

 ・体系立ててある充実した内容なので、分かりやすかったです

 ・自分の身体と向き合う時間をとろうと思いました

 ・頂いたアドバイスが自分に合う方法なので取り入れやすく、身体の変化を感じます  

 ・生理の状況が段々と改善してきました

 ・しっかり眠れるようになりました

 ・自分の身体なのに生理や女性の身体について知らない事が多すぎました  

 ・中高生の娘にも教えたい内容です 

 ・不安や心配の多い更年期に向け、できる事がたくさんあるんだと思いました

 ・姿勢に気を付けるようになりました 

 ・自分の周りの女性にも伝えたい内容です 

 ・このヨガをやっている時は気持ち良くてウトウトしてしまいます

 ◆「オンラインコース」スケジュール

 2020.6月

 ①6/1＆8（月）10:00-11:30 

 ②6/10＆17（水）13:00-14:30 

 ③6/20＆27（土）10:00-11:30

 ＊一日90分（休憩10分）×2日、合計3時間の講座です 

 ＊上記日程でご都合に合わせてお選び下さい 

 ＊また上記以外の日程調整も可能ですのでお気軽にご相談ください 

◆受講料：19,800円（税別）テキスト代含む ＋練習用の解説動画付き  

◆お支払い：銀行振込み・オンライン決済PayPay

◆お申込み：info@womanyoga-yokohama.com 

 ※折返しご予約の確認メールを致します