7月もロングクラス開催！

2019年も折返し地点、月日が経つのは本当に早いですね～。

梅雨らしい毎日が続いてますが、その後は暑い暑い夏の到来・・

気候や気温、湿気など「自分」と「周り」に常に反応し続けていている自律神経は

こういう時期は特に乱れやすいですね。

身体は日々整えておきたい。。

その方がご機嫌に心地良く過ごせる事に繋がるのですから・・

さて今月も90分の「ウィメンズケア・ヨガ　90分ロングクラス」を各場所で開催予定です。

通常クラスは60分スですが、少し長めに、そしてテーマを持って

・ミニボールを使った簡単エクササイズ 

・全身のほぐしとマッサージ

・ヨガ

・呼吸法

などを行っていますが、毎回とてもご好評を頂いてます。

7月のテーマは今回も「横隔膜へのアプローチ」。

横隔膜のバンダはなかなか難しいので、時間をかけて丁寧に行いたいと思います。

◎日時：

・7/2火曜　戸部コミュニティハウス 10:00-11:30  定員　8名　→満席となりました

・7/7日曜　戸部コミュニティハウス 10:00-11:30  定員　10名　→残席２　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  →満席となり増席での開催です

・7/28日曜　簑沢地域ケアプラザ　  15:00-16:30   定員   10名　→予約受付中

すでに ご予約を頂戴した皆さま、どうもありがとうございました。

 当日、楽しみにお待ちしております。

 ◎参加費　2000円 

 ◎お申込み・お問合せ： info@womanyoga-yokohama.com       

どうぞよろしくお願い申し上げます。