7月もロングクラス開催!
2019年も折返し地点、月日が経つのは本当に早いですね~。
梅雨らしい毎日が続いてますが、その後は暑い暑い夏の到来・・
気候や気温、湿気など「自分」と「周り」に常に反応し続けていている自律神経は
こういう時期は特に乱れやすいですね。
身体は日々整えておきたい。。
その方がご機嫌に心地良く過ごせる事に繋がるのですから・・
さて今月も90分の「ウィメンズケア・ヨガ 90分ロングクラス」を各場所で開催予定です。
通常クラスは60分スですが、少し長めに、そしてテーマを持って
・ミニボールを使った簡単エクササイズ
・全身のほぐしとマッサージ
・ヨガ
・呼吸法
などを行っていますが、毎回とてもご好評を頂いてます。
7月のテーマは今回も「横隔膜へのアプローチ」。
横隔膜のバンダはなかなか難しいので、時間をかけて丁寧に行いたいと思います。
◎日時:
・7/2火曜 戸部コミュニティハウス 10:00-11:30 定員 8名 →満席となりました
・7/7日曜 戸部コミュニティハウス 10:00-11:30 定員 10名 →残席2
→満席となり増席での開催です
・7/28日曜 簑沢地域ケアプラザ 15:00-16:30 定員 10名 →予約受付中
すでに ご予約を頂戴した皆さま、どうもありがとうございました。
当日、楽しみにお待ちしております。
◎参加費 2000円
◎お申込み・お問合せ: info@womanyoga-yokohama.com
どうぞよろしくお願い申し上げます。
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