7月もロングクラス開催!

2019年も折返し地点、月日が経つのは本当に早いですね~。

梅雨らしい毎日が続いてますが、その後は暑い暑い夏の到来・・

気候や気温、湿気など「自分」と「周り」に常に反応し続けていている自律神経は

こういう時期は特に乱れやすいですね。


身体は日々整えておきたい。。

その方がご機嫌に心地良く過ごせる事に繋がるのですから・・


さて今月も90分の「ウィメンズケア・ヨガ 90分ロングクラス」を各場所で開催予定です。

通常クラスは60分スですが、少し長めに、そしてテーマを持って

・ミニボールを使った簡単エクササイズ 

・全身のほぐしとマッサージ

・ヨガ

・呼吸法

などを行っていますが、毎回とてもご好評を頂いてます。


7月のテーマは今回も「横隔膜へのアプローチ」。

横隔膜のバンダはなかなか難しいので、時間をかけて丁寧に行いたいと思います。


◎日時:

・7/2火曜 戸部コミュニティハウス 10:00-11:30  定員 8名 →満席となりました

・7/7日曜 戸部コミュニティハウス 10:00-11:30  定員 10名 →残席2 

                              →満席となり増席での開催です

・7/28日曜 簑沢地域ケアプラザ   15:00-16:30   定員   10名 →予約受付中

すでに ご予約を頂戴した皆さま、どうもありがとうございました。

 当日、楽しみにお待ちしております。

 ◎参加費 2000円 

 ◎お申込み・お問合せ: info@womanyoga-yokohama.com       


どうぞよろしくお願い申し上げます。