2019.3.23(土)アロマ講座&更年期ヨガWS開催!

港南区下永谷にある女性専用アロマサロン「IRINI

オーナーでアロマセラピストである鈴木恵美子さんには身体のメンテナンスをお願いしたり、

アロマの事を勉強させてもらっています。


不安やマイナスなイメージが多い「更年期」。

その「更年期」を少しでも快適に心地良く過ごせるために必要な事をお伝えするワークショップをIRINI ちゃん(店名で呼んでます(笑))とコラボ企画で開催!



アロマと分子整合栄養学についてのエキスパートであるIRINIちゃんからはdoTERRAのオイルの取り入れ方、この時期に必要な栄養素の事、美容や健康についてのお話をたっぷりと聞けます。

私が担当する更年期ヨガでは「正しい姿勢の持つ重要な役割」を知り、更年期世代にとって必要な動きを取り入れ身体をほぐしていきます。

そして大切にしたいのが「呼吸法」。

「呼吸法」で自律神経の働きを助け、これがホルモンバランスを整える為にもとても大切な事に繋がります。


来て下さる方のそれぞれが「今」や「これから先」がより快適に、より過ごしやすく…に繋がる事を二人でたっぷりとお届したいと思います。

ぜひご参加くださいませ。


日程:3月23日(土曜)12:00~15:00

場所:戸塚区舞岡地区センター

参加費:1500円

定員:10名(残席すでに2名のみとなっております)





Women's care Yoga in Yokohama

横浜の女性のためのヨガのお教室